COUCOU ME REVOILA
Depuis le 25 janvier j’ai entrepris de changer de vie et tenter de retrouver une ligne à peu plus normale et ne plus ressembler à une mappemonde sur pattes, essoufflée et molasse !
Et j’ai intégré un hôpital de jour dédié à l’équilibre alimentaire : savoir se nourrir en réfléchissant à la façon de le faire sans contrainte et sans interdit, en respectant ses goûts et l’écoute de la satiété, et en pratiquant une activité physique adaptée !
Présente avec d’autre rondouillards et rondouillardes de 3à 4 fois par semaine, je suis suivie alternativement par une infirmière, une diététicienne, une psychologue, une coach sportif, et un médecin nutritionniste .
Toutes ces dames sont jeunes, adorables, impliquées et à l’écoute de nos problèmes individuels.
Et le résultat est remarquable, pour tous.
En ce qui me concerne j’ai perdu 12 kilos, et suis fermement résolue à continuer, sans trop faillir et réussir à redevenir une belle (vieille ) dame.
Mais je continue à broder quand même , je vous montrerai cela demain, ou un autre demain .