jonquilles

 

Depuis  le 25 janvier j’ai entrepris de changer  de vie et tenter de retrouver une ligne à peu plus normale et ne plus ressembler à une mappemonde sur pattes, essoufflée et molasse !

Et j’ai intégré un hôpital de jour dédié à l’équilibre alimentaire : savoir se nourrir en réfléchissant à la façon de le faire  sans contrainte et sans interdit, en respectant ses goûts et l’écoute de la satiété, et en pratiquant une activité physique adaptée !

Présente avec d’autre rondouillards et rondouillardes de 3à 4 fois par semaine, je suis suivie alternativement par une infirmière, une diététicienne, une psychologue, une coach sportif, et un médecin nutritionniste .

Toutes ces dames sont jeunes, adorables, impliquées et à l’écoute de nos problèmes individuels.

Et le résultat  est remarquable, pour tous.

En ce qui me concerne j’ai perdu 12 kilos, et suis fermement résolue  à continuer, sans trop faillir et réussir  à redevenir  une belle (vieille ) dame.

Mais je continue  à broder quand même , je vous montrerai cela demain, ou un autre demain .

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